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●欧米型の食事は､ﾍﾞﾙﾄの穴をずらす
明治以来､日本人の間には舶来が上等､欧米の暮らしこそすばらしいという考えが根強く残っています｡
食生活についても､欧米なみにもっとたんぱく質を､もっと脂肪を…と､ずいぶん変化してきました｡
でも､ご存知ですか､ﾆｭｰﾖｰｸでもﾊﾟﾘでも､日本型の食生活が肥満を防ぐために大人気!
肥満がなぜ悪いか…は､さまざまな成人病を引き込みやすいということ｡
たとえば標準体重よりよりも十ｷﾛｸﾞﾗﾑｵｰﾊﾞｰしている人はいつも十ｷﾛｸﾞﾗﾑの荷物を持っているのと同じことになります｡
その分心臓などに負担がかかり､過労の状態になって､高血圧症や糖尿病に結びつきやすくなります｡
｢ﾍﾞﾙﾄの穴が一つ外側にずれると…｣と警告されているのは､このためです｡
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